Салатная кома: врач объяснила, как помочь себе при переедании

Врач посоветовала сделать водно-чайную паузу при переедании салатами

Простое средство устраняет неприятные симптомы.

Закуски с новогоднего стола долго лежат в холодильнике, вынуждая людей переедать. Если переборщить с салатами, возникает чувство сильнейшей тяжести. Выйти из такой “комы” поможет простой совет от врача-диетолога Оксаны Михалевой.

Во-первых, нужно остановиться и больше не нагружать организм другой пищей. Во-вторых, необходимо сделать чайно-водную паузу. Улучшить самочувствие получится только временным голоданием. В этот день можно пить воду и чай без сахара. Подойдет обычный черный, зеленый или ромашковый.

От соков и отваров рекомендуется отказаться. Ускорить процесс помогут энтеросорбенты, отметила специалист. В случае отсутствия перемен в самочувствии нужно обращаться к врачу.

После новогоднего застолья многие также задумываются о похудении. Эндокринолог Ирина Петрова рассказала, какие продукты помогут вернуться в форму.

По информации: gazeta.ru

Источник: peterburg2.ru