Психотерапевт раскрыла взаимосвязь между смартфоном и депрессией

Психотерапевт Крашкина рассказала о связи сидения в соцсетях и депрессии

Специалист объяснила, как длительное пребывание в соцсетях может пагубно повлиять на самооценку и привести к депрессии. Основная причина кроется в сравнении себя с жизнью других, показанной по ту сторону экрана.

Фото: pxhere

Как отмечает врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, результаты различных исследований показывают, что длительное время, проведенное на социальных платформах, может вызывать негативные чувства сравнения себя с другими, передает РИАМО.

Такой эффект способен спровоцировать у человека мысли о том, что он несчастен и менее успешен. Это, в свою очередь, способствует появлению депрессивного состояния.

Эксперт добавила, что многие люди испытывают тревогу и дискомфорт при отсутствии мобильного телефона под рукой из-за синдрома отсутствия доступа к информации и боязни быть не на связи.

Это состояние также может быть связано с привычной к перманентному получению новостей и общению в онлайн, что вызывает эмоциональную зависимость от устройства, добавила врач.

Напомним, что 6 февраля отмечают день отказа от мобильного телефона.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

Источник: neva.today