Больной живот голове покоя не дает: стало известно, откуда берется «весеннее обострение»
Психолог рассказала, почему возникает “весеннее обострение” и как с ним бороться
С приходом марта россияне начали замечать наступающее «весеннее обострение». Психолог рассказала о причинах и способах борьбы с ним.
Фото: unsplash
По словам психолога, «весеннее обострение» возникает в том числе из-за проблем с микрофлорой кишечника, сообщили argumenti.ru.
Специалист рассказала, что внутри органа начинают множиться бактерии, старающиеся вступить в симбиоз с человеческим телом. Также причиной таких перемен становится период перестройки организма от зимы к теплу, объяснила эксперт.
Психолог назвала еще две причины необычного состояния – желание сделать много при небольшом количестве сил и обострение старых ран и травм.
Эксперт посоветовала обратить внимание на дыхание, сон, еду и количество воды в организме. Если что-то из этого проседает – необходимо восстанавливать, подчеркнула психолог.
Так, нужно гулять на свежем воздухе, есть больше клетчатки, проветривать комнату перед сном и спать в темноте, заключила она.
Подпишись, чтобы не пропустить интересное
Источник: neva.today
