Диетолог: болгарский перец укрепляет сердце и сосуды
Овощ, который способен улучшить состояние сердца и сосудов, назвали врачи. Благодаря полезным веществам и витаминам, он увеличивает эластичность сосудов и влияет на уровень «плохого» холестерина в крови.
Фото: pxhere
Диетолог рассказала, какой овощ помогает укрепить сосуды, сообщает argumenti.ru.
По словам диетолога Кривченкова, полезным овощем в вопросе укрепления сосудов и для защиты сердца человеку необходимо добавить в свой рацион болгарский перец.
Эксперт отметил, что хрустящий сладкий перец в своем составе содержит множество полезных веществ, которые благотворно влияют на стенки сосудов и сердца. Реабилитолог Агапкин пояснил, что в их число входят витамины С и Р, а также кверцетин, которые совместными усилиями помогают предотвратить повреждение органов и увеличивают их эластичность. В составе можно найти и ликопин, который снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Также, по словам врачей, при регулярном употреблении в пищу болгарского перца, вероятность развития болезни Паркинсона снижается почти на 60%.
Подпишись, чтобы не пропустить интересное
Источник: neva.today